Wanneer een kind niet vrij zijn natuurlijke gevoelens kan uiten, zoekt het een uitweg om te overleven
Natuurlijke gevoelens zoals boosheid, verdriet, angst en jaloezie worden onderdrukt
Het masker dat ontstaat, dient als een poging om te ontsnappen aan de pijn en vernedering van onze jeugd
We nemen een gedrag en houding aan dat we geloven dat deze houding ons beschermt tegen pijn en dat we geaccepteerd worden in wie we zijn
Het masker helpt ons in onveilige situaties, maar tegelijkertijd scheidt het ons van de werkelijke realiteit
Het betekend uit verbinding zijn en niet voelen, voortkomende uit opgelegde verwachtingen en onderdrukte gevoelens en verlangens
MASKER VAN LIEFDE
Als de liefde niet vrij kan stromen, verliezen we respect voor onszelf
We geven onszelf weg in de hoop liefde en waardering van anderen te ontvangen
We worden onderdanig en afhankelijk, op zoek naar compromissen ten koste van onze principes
Dit alles met de hoop op waardering en het kopen van liefde van de ander
Maar deze zoektocht naar waardering leidt tot verlies van zekerheid en zelfvertrouwen
Kenmerken van dit masker zijn onder anderen het aanpassen van oordelen, bitterheid, onzichtbaar worden en anderen de schuld geven voor onze gevoelens
Het liefdes masker daagt ons uit om onze eigen behoefte en verlangens te erkennen, om grenzen te stellen en onze boze gevoelens en negatieve gedachten te uiten, en leiding tenemen over ons eigen leven
De kracht van het liefdes masker: onvoorwaardelijk lief te hebben, niet oordelen
MASKER VAN KRACHT
Het masker van kracht probeert controle te krijgen over anderen
Dit gaat vaak gepaard met agressie, dominantie en een strijdvaardige houding
Het overschreeuwt onze eigen kwetsbaarheid en pijn , waardoor we angst en onzekerheid verbergen
De neiging tot een pessimistische en cynische kijk op het leven is aanwezig
Kenmerken van het krachtmasker zijn het overschreeuwen van angst en pijn, controle over anderen willen hebben en een dominante en agressieve uitstraling
De kracht van dit krachtmasker ligt in het overeind blijven in stormachtige situaties en het vermogen om de strijd aan te gaan wanneer we bedreigt worden
Het masker heeft zachtheid nodig
Om het masker los te kunnen laten is het nodig om te leren omgaan met frustratie, herkennen en leren van mis stappen
Het kind gaat eerst voor het liefdes masker of het kracht masker
Als deze 2 maskers mislukken dan kiest het kind voor het waardigheid masker
Maar het kunnen ook combinaties van de maskers zijn, hoe meer maskers hoe meer verwarring
MASKER VAN WAARDIGHEID
Het masker van waardigheid wordt ingezet om pijn en moeilijkheden te vermijden, maar leidt ook tot het verlies van het vermogen om te voelen
We gaan onverstoorbaar en kalm door het leven, in de veronderstelling dat probl;emen verdwijnen als we ze negeren
We verbinden ons niet
Kenmerken van dit masker zijn terugtrekken, kalmte, cynisme en innerlijke wanhoop
De kracht van het masker is zwijgen, op tijd je mond houden, los kunnen laten en negeren
Bij het gebruikt van het waardigheid masker wordt openheid en vertrouwen gevraagd
Hoewel deze maskers ons hebben geholpen in moeilijke tijden, beginnen ze als volwassenen te wringen
We voelen steeds sterker de behoefte om onszelf te laten zien en de maskers los te laten
Het masker gaan wij nooit veroordelen, omdat het een periode ook jouw redding is geweest
Wanneer wij als volwassen de pijn kunnen erkennen dan kun jij je masker loslaten
ALS JE JEZELF HERKENT IN EEN VAN DEZE MASKERS EN WILT WERKEN AAN DEZE PIJNLIJKE PLEKKEN NEEM DAN CONTACT MET MIJ OP
0 reacties